Surmontez la peur du Changement et Avancez vers le Succès

Cet article discutera des résistances au Changement et de ce qui nous empêche d’atteindre le Succès.

La résistance au changement peut créer une stagnation qui nous empêche d'atteindre nos objectifs personnels ou professionnels (changement de travail, de mode de vie, de partenaire, etc.).

3 étapes simples axées sur la solution :

1. Comprendre pourquoi nous craignons le changement et pourquoi nous avons une résistance au changement
2. Identifier vos blocages & Changer votre état d'esprit en direction du Succès
3. Liste de solutions & Utilisez notre outil vidéo gratuit pour mettre en œuvre vos changements

1 - Comprendre pourquoi avons-nous peur du changement, même si ce dernier est susceptible de nous mener au Succès

Pour certains, changer un domaine de notre vie perturbe notre sentiment de sécurité car cela renvoie à la peur de l'inconnu.

Pourquoi avons-nous de la résistance à mettre en œuvre le changement ? Pour certains d'entre nous, la certitude d'une situation de vie quotidienne connue et confortable (ou non) est préférable à l'inconnu dans lequel nous projetons nos inquiétudes, nos peurs ou nos expériences négatives antérieures. De ce fait, nous procrastinons parfois lorsque nous essayons d'éviter l'inconfort du moment présent et nos projections négatives en mettant en place des mécanismes de distraction chronophages comme exécuter des tâches non urgentes, passer un temps excessif sur les réseaux sociaux, faire le ménage, travailler, etc.

2 - Comment identifier nos blocages et changer nos croyances négatives (état d'esprit)?

Les blocages et les doutes sur le changement diffèrent pour chaque individu. Généralement, il s'agit de : Peur de perdre quelque chose dans le processus, Doute de notre capacité à faire face à la nouveauté, Peur de perdre le soutien de nos proches, Peur de la charge de travail ou de la responsabilité supplémentaire (réelle ou supposée) à laquelle on devra faire face, Peur de échec, et ainsi de suite.

Comment identifier nos blocages et examiner les définitions derrière notre peur du changement ? Avec de l'introspection et de l'honnêteté face à la situation, nous pouvons rapidement identifier ce qui nous retient. Demandez-vous par exemple : ai-je peur de perdre quelque chose en faisant ce changement ? Si oui, quoi ou qui ? Suis-je sûr que cela arrivera ? Si oui, est-ce que j'en suis certains? Comment puis-je le savoir? En restant dans la situation actuelle, qu'est-ce que je gagne ? Est-ce convenable pour moi de rester où je suis ? Si oui, pourquoi ? - Si non, pourquoi ?

3 - Liste de solutions & Utilisez notre outil gratuit pour mettre en œuvre vos changements et vous diriger vers le Succès?

Voici quelques suggestions qui peuvent vous aider à relever votre défi. Choisissez les étapes qui résonnent avec vous.

• Sachez que la perception d'une situation inconnue peut parfois être inconfortable et que cet inconfort est habituel.
• Commencez à sortir de votre zone de confort à petits pas. Expérimentez avec des choses simples et familiarisez-vous avec la nouveauté.
• Restez dans le moment présent. Lorsque vous pensez à "ce qui peut mal tourner", sortez de votre imagination et revenez au moment présent et observez ce qui se passe MAINTENANT, puis prenez les mesures appropriées en fonction de la situation.

✨ Au-delà du mental

Le Maître de tous les outils de motivation est notre capacité à puiser dans nos ressources intérieures et à prospérer. Nos  ressources intérieures peuvent nous aider à résoudre un problème, atteindre un objectifs, agir et aller vers le succès. Elles incluent toutes nos forces mentales, nos atouts et nos capacités de naviguer dans notre vie, comme: la confiance, l’intimité, la générosité, l’aspiration, le calme, la résilience, la maîtrise, la passion, l’intelligence etc. 

Au cours de notre expérience de vie, nous avons tous acquis des ressources, qu'elles soient connues ou inconscientes. Il est essentiel de savoir que nous avons tous des ressources intérieures pour nous aider dans notre cheminement vers le changement. Oui, nous tous. Par exemple, peut-être avez-vous appris la résilience ou la concentration lorsque vous avez fait vos premiers pas en tant que tout-petit. Nous oublions parfois comment accéder de nouveau à nos ressources intérieures. Ils peuvent nous aider à surmonter les incertitudes et à forger notre confiance.

Cette étape peut nous aider de manière significative à mettre en œuvre le changement souhaité.

En général, le changement est un processus naturel et fait partie du cycle de la vie. Lorsque nous sommes pleinement alignés sur le changement à venir, nous ressentons de l'excitation et sommes impatients d'avancer avec joie.

Je vous souhaite beaucoup de succès.

Alina

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